fáradt kamaszok
6 tipp a naplózáshoz, hogy jobban aludjunk!
október 19. | Érdekességek
Nehezen alszik el a zakatoló gondolatoktól és az aggódástól? Cikkünkből megismerheti, hogy az esti naplózás hogyan segít az elalvásban, a szorongás csökkentésében és az elme megnyugtatásában.
Ezek a tavaszi fáradtság jelei a gyerekeknél
április 30. | Egészség
Hiába tűnik a legtöbb gyerek fáradhatatlannak, a tavaszi fáradtság rajtuk is úrrá lehet, és ilyen jelekből ismerhető fel.
A kamaszok és a koránkelés: segítsünk, hogy könnyebben menjen nekik!
október 17. | Egészség
Hiába rimánkodunk, nem megy korábban aludni, reggel meg alig lehet kiimádkozni az ágyból? Próbáljuk meg lebeszélni a tinédzserünket arról, hogy a szundi-gombot nyomkodja – mutatjuk, miért! És hoztunk helyette sokkal jobb alternatívákat, hogy a reggeli kelés könnyebben menjen!