Figyelemzavar
Hogyan hat a beleink egészsége az alvásunkra (és mit tegyünk érte)?
augusztus 20. | Étkezés
A beleink és az alvásunk között nagyobb összefüggés van, mint azt elsőre gondolnánk. Ebből a cikkből megismerheti, hogyan hat a bél mikrobiomja az alvásminőségre, és tanácsokat kaphat mindkettő javításához.
Figyelemzavart és memóriaproblémákat is okozhat a kisgyermekkori alvási apnoé!
augusztus 11. | Egészség
A gyerekkori alvási apnoe hatással lehet a kicsik koncentrációs képességére, emlékezetére és nyelvi fejlődésére is. Ahogyan az apnoe egyre súlyosabbá válik, ezek a problémák is jobban előtérbe kerülnek.
Tanítsuk a stresszkezelést a gyerekeknek, hogy ne váljon belőlük ideges, kiégett felnőtt!
november 18. | Egészség
A stressz sajnos ma már a gyermekek körében sem ismeretlen jelenség, egyre több feladat és érzelmi, fizikai teher hárul már a legkisebbekre is. Vajon normálisnak tekinthető-e ez a tendencia és milyen módszerekkel segíthetjük gyermekeinket?