Immunrendszer erősítés
![](/uploads/image.php?src=uploads/news/1629907223-kids-1093758_1920-(1).jpg&w=1080&h=720)
Indul a suli! 3 dolog, amit még tanév elején érdemes ellenőrizni és elintézni
június 03. | Egészség
Jövő héten indul az oktatás és a gyerekek újra egyre több időt töltenek az iskolapadban, majd otthon, íróasztalnál ülve. A nem megfelelő tanulási körülmények, vagy akár rejtett egészségügyi problémák sok gondot okozhatnak, ezért érdemes még a tanév elején lellenőrizni pár dolgot.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1702925161-sara-dubler-t_dy6azzvxu-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Ételek, amikkel természetes módon erősítheti az immunrendszerét
december 19. | Egészség
A szervezet természetes ellenállóképessége javítható, ha étrendünk megfelelő mennyiségben tartalmazza többek között az immunrendszer felépítéséhez és aktivitásához szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és folyadékot.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1663602534-children-gd76dc52a8_1920.jpg&w=1080&h=720)
Őszi immunturbó gyerekeknek
szeptember 14. | Egészség
Töltsük fel gyermekeink vitaminraktárait, hogy az immunrendszerük képes legyen kivédeni az ősz és a tél tipikus betegségeit!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1666083761-groceries-gc8265681c_1280.jpg&w=1080&h=720)
Megkezdődött a tipikus őszi betegségek időszaka: így turbózzuk fel az egész család immunrendszerét velük szemben!
szeptember 07. | Egészség
Az ősz a raktározás ideje, ilyenkor tölthetjük fel vitaminkészleteinket is télre. Minél tudatosabban állítjuk össze étrendünket, és válogatjuk meg az alapanyagokat, annál jobban fel tudjuk vértezni immunrendszerünket a különféle vírusos megbetegedések vagy a szezonális nátha ellen. Nézzük csak, milyen jótékony hatással bírnak az őszi zöldségek, gyümölcsök, és miért jó, ha ezekre építjük őszi vitaminkúránkat.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1669627282-groceries-gc38a42139_1280.jpg&w=1080&h=720)
7+1 étel, amit érdemes rendszeresen beépíteni a gyerekek étrendjébe
augusztus 24. | Egészség
Tele vannak antioxidánsokkal, vitaminokkal, ásványi anyagokkal és nyomelemekkel – pont amire szükségük van a gyerekeknek az egészséges fejlődéshez és a betegségek megelőzéséhez.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1676968140-tea-g122464d0e_1280.jpg&w=1080&h=720)
Immunerősítők, amelyekből mindig jó, ha van otthon!
február 21. | Általános
Tél vége felé mindannyian érezhetjük, hogy fáradékonyabbak vagyunk, kevesebb az engergiánk és az immunrendszerünk is támogatásra szorulhat. Cikkünkben olyan hatékony immunerősítő ételeteket gyűjtöttünk össze, melyek egyszerűen és olcsón beszerezhetők.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1676374183-jars-gad0770fd9_1280.jpg&w=1080&h=720)
5+1 természetes antibiotikum a család egészségéért
február 14. | Egészség
A természetes antibiotikumokat már évszázadok óta használja az emberiség és bizony a mai napig a legtöbb háztartásban ott vannak. Miért ne használnánk hát ki előnyös, egészségtámogató tulajdonságaikat? Mutatunk 5+1 természetes antibiotikumot, melyeket érdemes rendszeresen fogyasztani betegségek megelőzésére.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1675762859-ibs-g79ff5201a_1280.jpg&w=1080&h=720)
Ezek a tünetek és betegségek utalnak rá, hogy felborult a bélflóránk egyensúlya
február 07. | Egészség
Az immunrendszerünk működése és így az egészségünk nagymértékben a bélflóránk állapotától függ. Ha felborul az egyensúlya, az számtalan betegség kialakulásához vezethet.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717445479-randy-fath-5ajvjvj9rg8-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Ezekkel a zöldségekkel, gyümölcsökkel töltsük fel a vitaminraktárainkat tél végén!
február 02. | Egészség
Télen a szervezet kiürül a tápanyagokból, így szükség van pótlásra, egyfajta tavaszi megújulásként. Ezt pedig legegyszerűbben úgy tehetjük meg, ha olyan gyümölcsöket és zöldségeket fogyasztunk, amelyek rostban, vitaminokban és egyéb tápanyagokban gazdagok.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1631785704-natural-cosmetics-4004908_1920.jpg&w=1080&h=720)
5 illóolaj, ami fertőtlenít, illatosít és a fertőző betegségek megelőzésében is verhetetlen!
január 19. | Általános
Beköszöntött az ősz, elindult a bölcsi, az ovi és az iskola. Ezzel párhuzamosan pedig újra megjelentek az alsó- és felsőlégúti betegségek, a megfázás és a nátha. Ha nem akarjuk a gyermekünket folyamatosan gyógyszerrel tömni (és nem is szabad), a vitaminok mellett jó szolgálatot tesznek a betegségek megelőzésében az illóolajok. Mutatjuk az 5 legerősebbet, amelyek az őszi-téli időszakban nagyon jó szolgálatot tesznek.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1673891315-honey-g465b0ea8a_1280.jpg&w=1080&h=720)
Együnk minden nap mézet! Mutatjuk, mi mindenre gyógyír!
január 17. | Egészség
Tudta, hogy a repceméz gyomorsav ellen is érdemes bevetni? És azt, hogy a hársméz kolint tartalmaz? Vagy hogy az akácméz májregeneráló?
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717349906-drew-jemmett-qecwgrtg578-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
A 10 leghatásosabb gyógytea és illóolaj a téli betegségek megelőzésére
december 29. | Egészség
A legjobb vírus- és baktériumölő gyógynövények, melyekkel tea vagy illóolaj formájában hatékonyan kivédheti a tél tipikus betegségeit és gyógyíthatja a már kialakult gyulladásokat
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717349281-marcel-martens-zxwk-yfqie8-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Így kerülhetjük el idén télen a megfázást!
december 15. | Egészség
Mit tegyünk, hogy gyermekünk immunrendszere erős legyen és kivédje a kórokozók támadásait?
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717348817-markus-spiske-l6nnhbsd1o0-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Így támogassa gyermeke immunrendszerét járvány idején!
november 17. | Általános
Ahhoz, hogy a gyerekek immunrendszere megfelelően fejlődjön és erős maradjon, ellenálljon az agresszív vírustámadásoknak, folyamatosan el kell látni szervezetüket hasznos tápanyagokkal. Felsoroltuk a legfontosabbakat!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717349118-stephen-andrews-u0ztce7knly-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Vitaminok, melyek javítják gyermeke iskolai teljesítményét!
november 08. | Egészség
A 3 leghasznosabb okosító vitamin
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1638273075-tea-gc21d6deb8_1920.jpg&w=1080&h=720)
5 gyógynövény, ami segít a vírusokkal szembeszállni
október 20. | Egészség
Az őszi, téli időszakban különösen oda kell figyelni az immunrendszer támogatására, érdemes a gyógynövények erejét is kihasználni.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717525642-inigo-de-la-maza-r8nr8xmwsra-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
5 szupererős immunerősítő élelmiszer, amelyekkel megelőzhetjük a betegségeket!
szeptember 08. | Egészség
Szervezetünk immunválasza megerősíthető megfelelő mennyiségű zöldség és gyümölcs fogyasztásával, hiszen ezek tápanyagdúsak, tele vannak vitaminokkal, ásványi anyagokkal, élelmi rosttal és antioxidánsokkal. Mutatjuk, mit fogyasszon a család, hogy minden tagját elkerülje a betegség!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1661259139-student-ge6f531863_1920.jpg&w=1080&h=720)
Kezdjük egészségesen a tanévet!
augusztus 23. | Egészség
Szeptember elsején új tanév kezdődik az iskolákban, a közösségbe járás, a megváltozott napirend, a követelmények megviselhetik lelkileg és egészségügyileg is gyermekünket. Összeállításunkban adunk néhány hasznos tippet, hogyan készítsük fel őt az iskolakezdésre, hogyan kerülhetjük el, hogy hiányzással induljon a tanév.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1617287739-people-5326159_1920.jpg&w=1080&h=720)
Vitamin kisokos: ezeket a vitaminokat pótolja tavasszal!
április 01. | Egészség
Télen jelentősen lecsökken szervezetünkben a vitamin szint, amelynek egyik jele a tavaszi fáradtság. A jó idő beköszöntével fontos pótolni az elengedhetetlen vitaminokat és az ásványi anyagokat. Így van ez kora tavasszal is, amikor még kevesebb a napsütés. Számos vitamin létezik, amelyek nagyon fontos szerepet játszanak a testünkben lejátszódó folyamatok koordinálásában. Ők a rend őrei, csapatban együttműködve a leghatékonyabbak.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717446028-jc-gellidon-xx0nvbjy8a8-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Minden, amit a koronavírusról jelenleg tudunk
március 25. | Egészség
7+1 fontos kérdés és válasz a koronavírussal, annak terjedésével, tüneteivel, kezelésével és megelőzésével kapcsolatban
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717693129-jakob-owens-ue_n2i6-trm-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
7 őszi immunerősítő tipp gyerekeknek
augusztus 25. | Egészség
Így tegyük ellenállóvá gyermekünk immunrendszerét a hideg hónapokra!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717352118-daniel-oberg-3sl9_ubyino-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Nyári szupertáplálékok gyerekeknek és felnőtteknek
július 28. | Érdekességek
A legegészségesebb nyári gyümölcsök, melyekkel feltölthetjük szervezetünk vitaminraktárait és még finomak is.
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717693547-chris-ralston-09hgdzzkp-q-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Egészséges reggelit adna gyermekének? Íme 3 kiváló alternatíva!
június 11. | Egészség
3 étel, amit semmiképpen ne adjunk reggelire gyermekünknek és 3 kiváló napindító tápanyagforrás
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717523979-alex-padurariu-k0swnevo_wk-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
Így kerülhetjük el a vírusos megbetegedéseket!
március 16. | Egészség
A leghatékonyabb módszerek az influenza és a vírusok okozta megbetegedések megelőzésére
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717524694-krakenimages-7bpuzmcxlhu-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
7 tipp, hogy az ünnepek alatt is egészségesek maradjunk!
december 09. | Egészség
Így kerüljük el az emésztőrendszeri panaszokat és a betegségeket karácsonykor!
![](/uploads/image.php?src=/uploads/news/1717694430-tanaphong-toochinda-gagc07wvvck-unsplash.jpg&w=1080&h=720)
5 tipp, hogy gyermekünk ne betegedjen meg állandóan a közösségben
szeptember 09. | Egészség
Így turbózzuk fel gyermekünk immunrendszerét, hogy elkerüljék a betegségek!