Serdülőkor
Hogyan hat a beleink egészsége az alvásunkra (és mit tegyünk érte)?
augusztus 20. | Étkezés
A beleink és az alvásunk között nagyobb összefüggés van, mint azt elsőre gondolnánk. Ebből a cikkből megismerheti, hogyan hat a bél mikrobiomja az alvásminőségre, és tanácsokat kaphat mindkettő javításához.
Meddig természetes a mutálás és mi okozza? Így változnak a korral a hangszalagok!
március 23. | Általános
A hang változása természetes folyamat serdülőkorban. A mutálás elsősorban fiúknál szembetűnő, de a lányoknál is bekövetkezik. Ha azonban 17 éves korra sem rendeződik, érdemes utánajárni, mi lehet ennek az oka.