Tél
Miért fontos az alvás a tanuláshoz és a memóriához? Ezt mondja a tudomány!
augusztus 19. | Egészség
Vajon az alvás segíti a gyermekek tanulását? Ebből a cikkből megismerheti, milyen szerepe van a jó alvásnak a memória, koncentráció, kognitív fejlődés és a tanulás támogatásában – és hogy mennyi alvásra van szüksége gyermekének.
Így hatnak az ünnepi ételek az alvásunkra!
december 25. | Étkezés
A nagy ünnepi étkezések több hatással vannak az alvásra, mint azt elsőre hinnénk. Cikkünkből megtudhatja, hogyan hat az időzítés, az adagok mennyisége és a nehéz ünnepi menü az alvásra, és hogy hogyan pihenhet jobban idén.
Téli tevékenységek, amiktől jobban alszanak a gyerekek!
december 14. | Egészség
A téli időszakban megváltozó rutin megzavarhatja a kicsik alvását is. Cikkünkben 3 egyszerű szórakozási lehetőséget mutatunk be, amivel levezethetik az energiájukat, pihenhetnek, és javul az alvásuk is.