Vízivás fontossága
Hogyan segítsünk kamasz gyerekünk alvásán a stresszes időszakokban?
november 14. | Általános
A kamaszok iskolai terhelése (dolgozatok, projektek, felvételik, adott esetben különórák) rengeteget ronthat az alvásukon is. Cikkünkben összegyűjtöttük, szülőként hogyan segítsünk gyermekünknek a stressz kezelésében és az alvás priorizálásában – még a legnehezebb időszakokban is.
Ételek, amikkel természetes módon erősítheti az immunrendszerét
december 19. | Egészség
A szervezet természetes ellenállóképessége javítható, ha étrendünk megfelelő mennyiségben tartalmazza többek között az immunrendszer felépítéséhez és aktivitásához szükséges vitaminokat, ásványi anyagokat, fehérjéket és folyadékot.
A 7 leghidratálóbb gyümölcs azoknak, akiknek nehezen megy a sok vízivás
augusztus 08. | Egészség
A folyadékpótlás az egyik legfontosabb teendő, amire érdemes odafigyelni nyáron és amelyről olyan sokszor hajlamosak vagyunk megfeledkezni. A vízivás nem mindenkinek megy akármilyen mennyiségben, számukra jó hír, hogy a következő gyümölcsök nagymértékben segítik a hidratálást.