Alvászavar
Class aptent taciti sociosqu ad litora torquent per conubia nostra, per inceptos himenaeos. In ac ipsum in odio faucibus auctor eu non erat. Mauris porta sit amet nisl at egestas. Morbi tortor nunc, malesuada ac iaculis vel, varius congue urna. Suspendisse tempor feugiat ex in tristique. Sed magna risus, mollis a sagittis vel, tristique vel erat. Maecenas massa erat, lobortis eu ex id, pharetra imperdiet arcu. Maecenas at lorem vel libero accumsan dictum. Aliquam elementum eu velit eget semper. Maecenas hendrerit quam urna, a laoreet nisl fringilla vitae. Morbi eu ligula a neque luctus consectetur.
Nem tud elaludni? 7 technika a gyors elalvásért
április 04. | Általános
Nehezére esik az elalvás? Az alábbi 7, szakértők által is elismert technikát kipróbálva megkönnyítheti azt.
Mit együnk és mit ne a jó alvásért?
március 28. | Étkezés
Alvásproblémák esetén érdemes odafigyelni az étrendünkre is. Milyen ételek hatnak előnyösen alvásunkra, melyek rontják azt? Hogyan hat a táplálkozás az alvásra? Cikkünkből kiderül!
Reggeli vagy esti edzés: melyik jobb a pihentető alváshoz?
március 26. | Egészség
Elgondolkodott már azon, hogy a reggeli vagy esti testmozgás segíti elő a pihentető alvást? Cikkünkből megismerheti mindkettő előnyeit és hátrányait, melyek alapján kialakíthatja a legjobb edzéstervet!
Az alváshiány komoly károkat okozhat!
március 23. | Egészség
Az alváshiány hatása szervezetünk különböző részeire, és ezek hosszú távú következményei
14 tipp, hogy jobban aludjon!
január 21. | Egészség
Már egy ideje közismert, hogy egy átlagos felnőttnek kb. 7-9 óra alvásra van szüksége éjszakánként. Gyakran tapasztalhatjuk azonban, hogy hiába aludtunk “papíron” eleget előző este, mégsem vagyunk kipihentek. Az alábbiakban 14 tippet olvashat, amivel javíthatja alvását:
Miért horkolnak a babák?
szeptember 26. | Egészség
A horkolásnak a különböző életkorokban eltérő okai lehetnek: van, ami teljesen ártalmatlan, ám olyan is lehet, ami komoly problémát jelent a baba egészségére nézve.
4 kisgyermekkori alvási probléma és megoldása
március 09. | Egészség
A kisgyermekkor normális velejárói az időnként felbukkanó alvási nehézségek. Mi okozhatja és mi a megoldás ezekben az esetekben?
Ez lehet az oka, ha gyakran csuklunk! Mutatjuk, mikor kell orvoshoz fordulni!
január 24. | Egészség
A csuklás önmagában teljesen természetes és igen gyakori jelenség, ami általában nem okoz problémát. Előfordulhat azonban, hogy krónikussá válik. Ebben az esetben pedig érdemes szakemberhez fordulni.
Így támogassa gyermeke immunrendszerét járvány idején!
november 17. | Általános
Ahhoz, hogy a gyerekek immunrendszere megfelelően fejlődjön és erős maradjon, ellenálljon az agresszív vírustámadásoknak, folyamatosan el kell látni szervezetüket hasznos tápanyagokkal. Felsoroltuk a legfontosabbakat!
Alvásproblémák, hasfájás – Jellegzetes szorongásos zavarok iskolakezdés idején
szeptember 01. | Egészség
Az iskolába kerülés, az új helyzethez való alkalmazkodás, az elvárások mind hozzájárulhatnak a gyerekek szorongásaihoz, előfordulhat az is, hogy visszalépnek egy korábban már túlhaladott fejlődési szakaszba.
Figyelemzavart és memóriaproblémákat is okozhat a kisgyermekkori alvási apnoé!
augusztus 11. | Egészség
A gyerekkori alvási apnoe hatással lehet a kicsik koncentrációs képességére, emlékezetére és nyelvi fejlődésére is. Ahogyan az apnoe egyre súlyosabbá válik, ezek a problémák is jobban előtérbe kerülnek.
Ilyen súlyos problémákat okozhat gyermekének a késő esti mobilozás!
március 12. | Egészség
Így hat az éjszakába nyúló mobilozás és számítógépezés gyermeke fejlődésére
Ezért fontos kisgyermekkorban a délutáni alvás!
augusztus 06. | Egészség
A délutáni alvás jelentősége gyermekkorban és tanácsok, hogy könnyebb legyen az altatás
15 ok, ami miatt gyermeke rosszul alszik
május 03. | Egészség
Ezek az okok állhatnak a nyugtalan éjszakák, gyakori ébredések hátterében!
A gyermekkori horkolás problémát jelezhet!
március 12. | Egészség
Ezek az okok állhatnak a gyermekkori horkolás hátterében