Relaxáció
Az alvásfigyelő készülékek tényleg működnek? Ez a kutatók véleménye!
április 18. | Érdekességek
Kíváncsi, hogy az okosórájának alvásfigyelő funkciója mennyire hatékony? Cikkünkből megtudhatja, kutatások mit mondanak a készülékekről, a pontosságukról, és hogy hogyan lehetnek a leghasznosabbak.
.jpg&w=1080&h=720)
Mindent a szeparációs szorongásról!
február 05. | Egészség
Természetes, hogy legközelebbi szeretteinket szeretnénk magunk mellett tudni. Az emiatti szorongás azonban kórossá is válhat - ebből a cikkből megismerheti a részleteket!
14 tipp, hogy jobban aludjon!
január 21. | Egészség
Már egy ideje közismert, hogy egy átlagos felnőttnek kb. 7-9 óra alvásra van szüksége éjszakánként. Gyakran tapasztalhatjuk azonban, hogy hiába aludtunk “papíron” eleget előző este, mégsem vagyunk kipihentek. Az alábbiakban 14 tippet olvashat, amivel javíthatja alvását:
.jpg&w=1080&h=720)
6 relaxációs technika, hogy enyhítsük a mindennapi stresszt!
január 14. | Egészség
A cikkben többféle megoldást olvashat arra, hogyan küzdjön meg a stresszforrások idegrendszerre gyakorolt hatásaival. Ezek rendszeres gyakorlásával az életminőség hatalmas mértékben javítható.