Stressz
Vissza az iskolába: mikor állítsuk át a gyerekek alvását?
augusztus 11. | Általános
Az Ön gyermekének is felborult az alvásideje a nyári szünidőben? Cikkünkből kiderül, mikor érdemes elkezdeni az átállást, és hogyan tehetjük könnyebbé azt, hogy az iskolakezdést készen és kipihenten várják a kisdiákok.
Hogyan nyugodjunk meg egy stresszes nap után? Ez a 9 módszer segíthet!
január 24. | Egészség
Feszültnek érzi magát egy hosszú nap végén? Ebben a cikkben olyan, szakértők által igazolt technikákat mutatunk be, amik segítenek megnyugtatni az elmét, ellazulni és felkészülni az alvásra – akár már ma este.
Hogyan segítsünk kamasz gyerekünk alvásán a stresszes időszakokban?
november 14. | Általános
A kamaszok iskolai terhelése (dolgozatok, projektek, felvételik, adott esetben különórák) rengeteget ronthat az alvásukon is. Cikkünkben összegyűjtöttük, szülőként hogyan segítsünk gyermekünknek a stressz kezelésében és az alvás priorizálásában – még a legnehezebb időszakokban is.