A 10 leghatásosabb gyógytea és illóolaj a téli betegségek megelőzésére

A leghatásosabb gyógyteák

Csipkebogyó tea

A csipkebogyó magas C-vitamin és ásványi anyag tartalma miatt kiváló immunerősítő. A benne található flavonoidok kiegészítik az aszkorbinsav hatását, valamint enyhén gátolják gyors lebomlását. Fontos, hogy sose forrázzuk a csipkebogyót, mert elveszíti C-vitamin tartalmának jelentős részét!

Bodza tea

A bodzavirág flavonoidokat, szaponinokat, illóolajat és különböző nyálkaanyagokat tartalmaz. Gyógyteája izzasztó, enyhe gyulladáscsökkentő és enyhíti a meghűléses, lázas megbetegedések felső légúti tüneteit, emellett váladéktermelést serkentő, köptető hatású.
A bodzabogyóból készült kivonat vagy szörp hasonlóan jó hatású.

Lándzsás útifű tea

A lándzsás útifű leveléből préselt nedv kiváló baktériumölő, gyulladáscsökkentő, hideg vízzel készült kivonata egyes kórokozó baktériumok fejlődését gátolja. A növényből készült tea és szirupok a légutak gyulladásos megbetegedéseiben, köhögés csillapítására, köptetőként használatosak, oldják a letapadt nyákot, elősegítik a köpetképződést.

Vad kakukkfű tea

Az egyik legerősebb fertőtlenítő hatású gyógynövény. Fő hatóanyaga az illóolaja, emellett tartalmaz flavonoidokat, cserzőanyagokat és fahéjsav-származékokat. Gyulladásos, hurutos légúti megbetegedések kezelésére szolgáló teakeverékek és gyógyhatású készítmények hatékony alkotóeleme.

Borostyánlevél kivonat

Hatékonyságát már a molekuláris biológia szintjén is bizonyították. Leginkább  a köhögés természetes kezelésére, légúti hurutok és krónikus bronchitisz esetén vethető be. A borostyánlevél kivonat természetes köptető és nyákoldó hatású, gyulladáscsökkentő, mindemellett vírusellenes, gombaölő és erős antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik.

Vírusűző iIlóolajok

A légzőszervek fertőzéses megbetegedéseinek kezelésére különösen hatásos módszer az illóolajok alkalmazása. Ennek több módja is lehetséges:

- lIlóolajokkal történő inhalálás – ilyenkor az olajok közvetlenül kerülnek az orr, a torok és a tüdő nyálkahártyájára, és elősegítik a nyák gyorsabb kiürülését, meggyorsítják a gyógyulást. Óvatosan alkalmazzuk gyulladt nyálkahártyáknál! Kruppos gyerekeknél kerüljük!
- Fürdők és bedörzsölések alkalmával is igen kedvezően fejthetik ki hatásukat az illóolajok. Ilyen esetekben egyrészt a bőrön keresztül kerülnek a véráramlatba és így az egész szervezetbe, másrészt pedig belégzés útján érik el közvetlenül a légzőszervek nyálkahártyáját.
- Párologtatás során az illóolajok belégzéssel kerülnek az orr, torok nyálkahártyájára, onnan szívódnak fel és kerülnek a szervezetbe és fejtik ki jótékony hatásukat.
Az illóolajok önmagukban vagy egymással kombinálva is használhatók. Kiválasztásukkor figyelni kell a speciális indikációkra, és ügyelni kell a javasolt adagolásra, illetve az esetleges korlátozásokra. Gyermekek esetében a megadott adagoknak maximum a fele alkalmazható!

Gyömbér illóolaj

Növeli a szervezet immunitását, kivédi a megfázást és az influenzát, erős antibakteriális hatása van.

Eukaliptuszolaj

Belégzése során fertőtleníti a légutakat, így hamar megszünteti a torokfájást. Felhasználási módja igen sokrétű: párologtathatjuk, bedörzsölhetjük vele az orrunkat, mellkasunkat, de inhalálásra is kitűnő, sőt fürdővízbe is csepegtethető.

Erdeifenyő olaj

A makacs légúti betegségek legfőbb ellenszere. Önmagában inhalálószerként alkalmazható, erős gyulladáscsökkentő hatással bír.

Rózsafa illóolaj

Serkenti az immunrendszert, így megakadályozza a megfázást, az influenzát.

Kakukkfű olaj

A kakukkfűolaj a légúti fertőzések egyik legjobb ellenszere. Rendkívül sokszínűen alkalmazható: köhögés, meghűlés esetén inhaláláshoz, mellbalzsamként, orrkenőcs formájában, vagy aromalámpában a légtér fertőtlenítésére.

Fotó: Unsplash/Drew Jemmett